【第3週】コンビニスイーツブログ管理人のスムージーダイエット体験記まとめ

「コンビニスイーツを食べながらダイエットは可能か?」

コンビニスイーツブログならではの“わがままスムージーダイエット”の3週目の結果報告です。
(企画について:コンビニスイーツを全部食べる人のスムージーダイエット【準備編】
第1週のまとめ記事はコチラ

連休に入り、少し体重が戻っています。

 

 

体重推移

 

週間推移

 

月間推移

 

スタート時9/24:55.6kg
9/29(1週目):55.0kg
10/5(2週目):54.4kg(前週比-0.6kg)
10/12(3週目):54.0kg(前週比-0.4kg)

合計-1.6kg

 

体重は全体的には減少していますが、10日以降連続で増加しています。
実は、友人と外食してしまいました。

 

 

 

第3週に行っていたこと

 

・昼食のスムージーへの置き換え
・コンビニスイーツ以外の間食をスムージー入りヨーグルトに
友人との外食

 

スムージーの置き換えや、生活習慣は変化無しです。
ただし、友人と外食してしまいました。
これが、ここ数日の体重増加の主な原因だと思います。

行ったのはファミレス系のお店を2店です。

基本的に、肉やスイーツ系を避けサラダ類ばかり食べていました。 

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まるごとブロッコリーをメニューで見たときは、あまりのインパクトに頼まずに入られませんでした。

写真に撮ったのはこれだけですが、もう少しいろいろ食べました。
油ものや肉、スイーツは避けましたが、純粋に量を食べ過ぎたかもしれません。

平日のいつもの生活パターンが変化すると、隙が生まれますね。
雰囲気に流されると、今までのダイエットが水の泡になってしまいます。

今週はついに最後の週です。
気を引き締めていきたいと思います。

 

 

テレビ出演の依頼

 

ちょっと余談になるのですが、実はココ最近TVなどメディア出演のお話をちょこちょこ頂いています。
おそらくTVを見ている人なら誰もが知っているであろうお昼の情報番組や、ポータルサイトのコラム執筆などです。

コンビニスイーツに関するものが多いのですが、このような経験は初めてで非常に驚いています。

「非常にありがたいなぁ」と思う反面、まだ半年程度しか運営していないブログですし、求められる期待に応えられる自信も無いため、今のところ丁重にお断りさせていただいています。

とはいえ、出来る範囲での協力はしたい気持ちはありますので、何かありましたらお気軽に問い合わせください。 

 

つたない文章で、まだまだな生まれたてのブログではありますが、末長~く運営していけたらと思っています。
今週でダイエット企画も終わりますが、このブログの特色として皆さんが興味あることをネタにした企画はやっていきたいと思っていますので、興味あるもの流行っているものなどがあれば、是非聞かせてくださいね。

 

 

【スムージーダイエット:本日の体重】

53.8kg

 →【最終週】の記事へ 1ヶ月間のダイエットの結果は?

 

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コンビニスイーツを全部食べる人のスムージーダイエット【準備編】

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